Обсессивно-компульсивный тип личности

Обсессивно-компульсивный тип личности. Сайт психолога Валерии ВятчанинойПродолжаю писать про типологию и следующий тип о котором расскажу — это обсессивно-компульсивные ребята. 

Для начала скажу, что значат эти профессиональные термины. Обсессия — это навязчивые мысли. Компульсия — навязчивые действия. 

Проявление навязчивых мыслей или действий не говорит о том, что вы обсессивно-компульсивный — это первое. 

Второе: обсессия и компульсия — это два процесса, которые не обязательно связаны между собой. То есть можно увидеть у себя или у другого человека проявление только обсессии или только компульсии независимо друг от друга.  

И третье: навязчивые мысли и действия бывают у всех и не обязательно причиняют неудобства и дискомфорт.

Поэтому прошу, не называйте себя обсессивно-компульсивным человеком, а просто наблюдайте за собой. А я расскажу о чертах обсессивно-компульсивного типа. Возможно, какие-то из них вам покажутся интересными и знакомыми.

📍Сложно принимать решения. Нет, не просто сложно, а очень сложно. По возможности они максимально долго оставляют открытыми все варианты,  потому что ищут идеально правильное решение. Зачем? Это дает иллюзию контроля над любым развитием событий. Хотя из-за этого они могу лишиться всех вариантов. Кому сказать «Да» на предложение руки и сердца? И парни ждут. Долго ждут и могут так и не дождаться ответа. Какую работу выбрать: где зарплата выше или проект интересней? Чтобы помочь себе принять решение, они часто призывают списки за и против. 

📍Они перфекционисты. Не те перфекционисты, что стремятся быть лучше и круче других. Они стремятся к максимальному порядку, четкости, правильности во всём. Всегда идеально чисто одеты. Всегда идеальный порядок на рабочем столе. На компе никах тебе папок «Другое» или «Всякая всячина». Все папки разложены в строгой логике и иерархии. Помните, в сети ходил ролик «Ад перфекциониста»? Неровно сложенный лист А4, скошенный угол 90 градусов, ряд карандашей, выложенных не параллельно! Смотреть больно. 

В аду для перфекциониста 

Ни серы нету, ни огня, 

И лишь слегка несимметрично 

Стоят щербатые котлы

📍Чувства. Если вы спросите, что чувствует ваш обсессивно-компульсивный друг, то он вам расскажет о своих мыслях. Чувства, эмоции — это хаос, поэтому они от них изолируются. Но есть исключение — например, гнев. А точнее, праведный гнев. Если вы ненароком нарушите привычный распорядок дня обсессивно-компульсивного человека — не вовремя придете, сядете на его место, возьмете его чашку, — его гнев может обрушиться на вас. 

📍Им хорошо, когда есть понятные четкие правила. Это их спасает от хаоса и тревоги окружающего мира. Ритуалы — еще один способ справиться с неопределенностью. Например, стучать по дереву, чтоб не сглазить, или прополоскать рот после еды три раза. Если вы спросите, почему три, то  услышите убедительное рациональное объяснение.

📍Им понятно, как жить в отношениях иерархии, и совершенно не ясно, как быть в личных отношениях, где часто царят эмоции, спонтанность, фантазии. 

📍Они трудоголики, им сложно регулировать соотношение работа-отдых. Поэтому часто они работают в ущерб сну, развлечениям и отдыху.

Что же со всем этим добром делать? Если вам в этом хорошо, то ничего делать не надо. Если есть то, что доставляет дискомфорт, то можно идти в психотерапию.