Я психолог, психодраматист.

Получила высшее психологическое образование по специальности педагог-психолог (2009г.). Прошла курс повышения квалификации в МИГиП. Специализация: психодрама (2017г.).

За годы учебы моя жизнь изменилась. Я на себе увидела, как работает метод психодрама. Я вышла замуж, родила сыновей, купила дом, начала водить машину.

Работаю очно в Москве и онлайн. Провожу индивидуальные консультации и веду психологические группы.

Ко мне приходят люди, которые хотят жить хорошо. Им надоело ощущение каких-то пустот, неустроенностей в жизни. Они хотят понимать свои потребности. Быть адаптивными к изменениям и находить точки опоры внутри себя. Они любопытные и любят исследовать себя и мир.

Я работаю в методе психодрама. И это значит, что на консультациях, психологических группах мы будем разыгрывать истории. Истории из прошлого, настоящего или будущего. Истории, которые происходят в материальной реальности или случаются в вашей голове.

Благодаря ролевой игре вы лучше поймёте ситуацию, найдёте другие способы взаимодействия.

Психодрама — это метод групповой психотерапии, в основе которого лежит ролевая игра, импровизация, творчество.

С одной стороны, психодрама похожа на театральное действие: сцена, главный герой (протагонист), антагонист, дополнительные роли. С другой стороны — психодрама все же не театр, нет прописанных ролей, заранее продуманной сцены и действия, есть импровизация и творчество в моменте.

Ваша жизнь состоит из историй. Историй про счастье, грусть, ненависть, любовь, восторг, разочарование. В одних историях есть недосказанность, в других остался вопрос — зачем? Какие-то истории ушли в бессознательное и вы не помните о них.

Все эти истории вы пропустили через себя. У вас есть только один взгляд на них — свой.

А теперь представьте, что у вас есть возможность вновь прожить важные для вас моменты. Что-то понять, что-то договорить, где-то просто побыть. Посмотреть на происходящие глазами участников событий.

Возможно, вы скажете — зачем, это же неправда.

В каком-то смысле вы правы, прошлое нельзя воротить. А с другой стороны чувства, которые вы испытываете, — настоящие. Для чувств неважно, происходит ли это в реальной жизни или вы играете на сцене.

Разные роли требуют от вас разного повежения. Нового, не свойственного вам. Вы пробуете и одновременно учитесь. Таким образом, вы обогащаете свой ролевой репертуар. У вас появляется выбор, как реагировать в одной и той же ситуации.

Монодрама - это метод индивидуальной работы, в котором используются техники психодрамы. 

В психологической группе разыгрывать истории нам помогают участники, они исполняют роли. В индивидуальной работе нет других участников, это и понятно. Тогда, чтобы обозначить роли на сцене, в ход идут любые подручные средства: стулья, игрушки, ленты, вещи из вашей сумки. И дальше всё как в психодраме.